Concentración
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Concentración
Recuerde que nuestra abuelas solían decirnos a dormir entre 2-4 por la tarde? Al parecer, eso? S lo que nuestro cuerpo necesita. Más importante aún, nuestro cuerpo necesita dormir entre 1-3 de la tarde, y la concentración va en esas horas. ¿Qué puede hacer?
* No programe las clases que exigen concentración extra durante esas horas.
* Trate de no estudiar nada nuevo durante esas horas. En cambio, los conceptos de revisión usted? Ya has aprendido.
* El descanso en las horas si es posible.
* Si no es posible, como la luz de un almuerzo de lo posible, evitar la carne y el alcohol, los que pueden frenar su concentración, y beber mucha agua durante el almuerzo y en horas de
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| Sheri Ann Richerson |
